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真or假 7大孕妇饮食禁忌大揭秘

2016-12-23 23:27 | 南平在线 |
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真or假 7大孕妇饮食禁忌大揭秘


  禁忌一 怀孕时吃冷食


  流传一种说法:怀孕时吃生冷的食物,生下来的宝宝气管会不好。


  真相:错。生冷食物与宝宝气管发育并没有直接关系。


  宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系,且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低,甚至直接影响到胎儿的情形。


  但是,有一点值得注意的是,生冷食物因大多为生食(如:刨冰、生鱼片),未经高温加热处理,孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状,严重时的确会间接影响到子宫,所以,各位准妈妈们一定要戒口,多留意,少吃冷食。


  禁忌二 孕妈吃麻辣锅


  相信麻辣火锅是许多孕妈的最爱,特别是在寒冷的冬天,吃一次麻辣火锅可是无比的享受。但是,我们也常常听到:孕妈不要吃麻辣锅,到底有没有此事呢?


  真相:对。孕妇营养少量食用麻辣锅,以不刺激肠胃为原则。


  对胎宝宝来说,孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能,除非摄取过量的辣食,不然是不易对胎儿造成影响。但是,因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动,临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩,导致早产的情形,所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。


  禁忌三 孕妇喝醋


  或许有一些老人家阻止家中的孕妇喝醋,因为怕孕妈喝醋会导致流产或畸胎。


  真相:错。喝醋不会导致流产或畸胎


  民间各种流传,流传孕妈咪喝醋会改变体质,进一步造成流产与畸胎的情形,由于人体对于外来食物的调适能力很强,要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事,所以在某种程度来说,喝醋会流产是无稽之谈。



(责任编辑:南平在线)
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